Cara Kurangkan Tekanan Darah Tinggi Semasa Hamil

Sharing is caring!

Assalamualaikum kepada semua mommies… Yang tengah pregnant tu sihat tak hari ni? MAcam mana dengan tekanan darah hari ni? OK ke naik tinggi hari ni? Hari ni saya nak share macam mana nak kawal tekanan darah tinggi semasa hamil.

pengedar shaklee jalan kebun kota kemuning


Mommies jangan ambil mudah pasal darah tinggi semasa hamil ni tau. SAngat bahaya sehingga boleh menyebabkan keguguran atau kelahiran pra-matang. Maknanya bersalin awal la, tak cukup bulan. Sebab tu doktor ke misi-misi tu selalu suruh kita pantau tekanan darah tinggi supaya tak naik melangit. Heheheh…

Bacaan tekanan darah yang dikatakan darah tinggi ni adalah melebihi 140/90 . Bacaan yang normal ketika hamil 100/60 atau 110/70.

Faktor-faktor wanita mengalami masalah tekanan darah tinggi semasa hamil :


  • Wanita berusia kurang dari 20 tahun
  • Wanita berusia lebih dari 40 tahun
  • Pertama kali hamil
  • Mempunyai kakak atau ibu yang pernah mengalami masalah ini ketika hamil
  • Wanita yang hamil kembar
  • Wanita yang mempunyai masalah buah pinggang sebelum hamil

Tips Untuk Mengawal Tekanan Darah Tinggi semasa Hamil:

  • Amalkan Pemakanan yang sihat dan seimbang. Eat clean. #sukusukuseparuh.
  • Sentiasa bersenam atau melakukan aktivi fizikal yang ringan. Tak perlu nak joging pusing tasik semasa hamil. 😉
  • Kurangkan garam dalam makanan. Kalau boleh elakkan makanan yang mempunyai MSG yang berlebihan.
  • Minum air secukupnya, sekurang-kurangnya 8 gelas sehari atau 3-4 liter air.
  • Dapatkan rehat yang cukup.
  • Cuba baring dan tinggikan sedikit kaki dari aras jantung ketika tidur di siang hari.
  • Elakkan minum minuman yang berkaffein.
  • Elakkan stress dan tekanan.
  • Ambil supplement yang boleh membantu meredakan stress.

Antara supplement yang disyorkan sesuai untuk mommies yang tengah hamil dan mempunyai masalah darah tinggi semasa hamil adalah:


  • Omega Guard – pecahkan lemak dan kolestrol dan mengganggu peredaran darah yang menyebabkan tekanan darah menjadi tinggi
  • Ostematrix – untuk stabilkan denyutan jantung
  • ESP – untuk pembinaan sel-sel baru 
  • B – Complex – mengurangkan stress.


pengedar shaklee jalan kebun kota kemuning



Mommies yang ada masalah DARAH TINGGI jangan tunggu lama-lama ye. Jangan sampai menyesal di kemudian hari hanya disebabkan tekanan darah tinggi ni ye. Sama ada mommies boleh mengalami masalah Keguguran atau Bersalin PRa-Matang hanya disebabkan mommies tak boleh nak kawal tekanan darah mommies ni ye.

Mommies boleh hubungi saya segera (Pengedar Shaklee Jalan Kebun) untuk dapatkan supplement yang membantu mengawal tekanan darah mommies:

SMS / WhatsApp : 017 975 2684
ID : 921943
COD Area : SHah ALam, Jalan Kebun, Kota Kemuning, Kg Lombong, Bandar Putera 2, Rimbayu, Bukit Rimau, Johan Setia

Penghantaran seluruh Malaysia boleh diuruskan dengan perkhidmatan Poslaju, CityLink atau GDex.

Sharing is caring!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

CommentLuv badge